Fröknäcke
Du behöver:
1 dl sesamfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
1 dl majsmjöl
1/2 dl linfrö
1/2 tsk salt
2 dl kokande vatten
1/2 dl rapsolja
Flingsalt
Gör så här:
Värm ugnen till 150 grader.
Blanda alla torra ingredienserna.
Rör ut med vatten och oljan.
Låt svälla 15 minuter.
Bred sen ut tunt på en bakplåtspappersklädd, normalstor plåt.
Strö flingsalt över.
Grädda 1-1 1/2 timme.
Låt svalna och bryt sen i bitar.